2011年 02月 16日
シンプルにいきたいものです |
パンを買い忘れたので、ホットケーキの朝ごはん。
何を買い忘れたわけでもないが、ナポリタンのお昼。
ブログ友・ちゃちゃさんに教えてもらったすばらしいダイエットサイト(無料!)は、体重などの基本情報や目標、食べたものや運動量を入れていくと、カロリーや栄養素別の摂取量も自動計算してくれて、管理栄養士さん監修のアドバイスまでもらえるという、無料でここまでやってくれちゃっていいの!というすごいサイト。
で、この日のごはんは・・・
脂質が多すぎます! ホットケーキとナポリタンってちょっとアナタ!!
・・みたいな。
朝・昼の二食をまるごとバッサリ斬られました。
ごもっとも。まあ、私だってそう思う。
アドバイスは、自動回答とは思えない的確さです。
データだけでこれだけのことがわかるのか、と、驚き。一ヶ月の流れで見れたりするので、しばらく続けてみようと思います。
・・・・・・・・・・・
お先にごはん。
すごいんですよそのサイト。あらゆる食べ物が登録されていて、食べたものを探して選んでいくとカロリーが加算されていく。量も細かく選択肢が分かれている。
なんと、「キャベツとカニカマのサラダ」なんてピンポイントなものまであった。
「ソーセージマフィン(マクドナルド)」なんて選択肢も。これなら安心。(?)
おかえりごはん。
鶏胸肉に、疲労回復物質がふんだんに含まれていると聞いたので、サラダに。
お揚げにネギを詰め込んでオーブントースターで焼いたもの。
からし醤油で。(ねぎがアサリの舌みたいに出てますが・・ん、アサリのあれって舌?)
焼き目をつけた揚げのパリっとした食感と、中の、ほわりと蒸されたネギが甘くておいしい私の大好物です。中身は納豆や玉ねぎもおいしいですよね。
お先にごはんでは煮付けにしたかれい。身がほろほろ過ぎたので、おかえりバージョンでは粉をはたいて軽く揚げて、ぽん酢で。
ぽん酢はちょっとね!ちょっとだけ掛けてね!と言ったのに、即、海だ・・
・・・・・・
<シリーズ・今日すれちがった人>
地下鉄の駅の、自動改札にて。
私の前に改札を抜けようとした人。
パスモ(ICカード)を、なんと、隣のレーンにかざした!
当然、自分のレーンはバターン!と扉が閉まり、通せんぼ。
彼自身も驚いただろうが、見ていたこちらも驚きました。
ちょっと高くなってる仕切りを越えて隣にかざすのはけっこう難しい。
思えば、こういうことって日常生活によくある。
シンプルにやれば簡単なのに、複雑なことをしてかえって苦労してしまう・・
by branchette
| 2011-02-16 10:25
| おかえり